こんにちは！川島です！
実は今月からまさ先生に続き、自分もマイトレに通い始めました！
元々家でトレーニングをしていたのですが、少し物足りなく感じ、思い切って入会しました！
先週は院長の追い込みもあり、1セッションで450㌔cal消費しました🥵
かなりバテたのでまだまだです…
目標は西尾マラソンのオンラインでフルマラソン走りきることなので、筋肉も鍛えつつ、持久力もアップさせていきたいです💪
トレーニングに興味のある方、是非一緒に頑張りましょう！
そんなトレーニングをした日の夜は、
はじめての肉じゃがを作りました！！
また新たにレパートリーが増えました！
トレーニングをしてカロリー消費をすると、食欲が増します！
トレーニングをする上で食事も大事なので、栄養バランスを崩さないように頑張らないと👊
また思った以上に美味しくできました🍽
西尾市整骨院 いまがわ整骨院
