頸部ヘルニアの治療について｜首や腕のしびれは改善できる？原因や治療法を詳しく解説
「首が痛い」「腕や手がしびれる」「頸部ヘルニアと診断されたけれど、手術が必要なのだろうか」と不安を感じている方は多くいます。頸部ヘルニアは、首だけではなく肩や腕、手のしびれなど日常生活に大きな影響を与えることがあります。しかし、すべての方が手術を受けるわけではありません。多くの場合は保存療法を中心に症状の改善を目指します。
西尾市のいまがわ整骨院鍼灸院にも、頸部ヘルニアによる首の痛みや腕のしびれでお悩みの方が数多く来院されています。今回は、頸部ヘルニアの治療について分かりやすくご紹介します。
頸部ヘルニアとは？
頸部ヘルニアとは、首の骨と骨の間にある椎間板が飛び出し、近くを通る神経を圧迫することで痛みやしびれが現れる疾患です。
加齢による椎間板の変化だけでなく、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などの姿勢不良も発症に関係すると考えられています。
代表的な症状には次のようなものがあります。
- 首の痛み
- 肩や肩甲骨周辺の痛み
- 腕から手にかけてのしびれ
- 指先の感覚が鈍くなる
- 腕に力が入りにくい
- 細かい作業がしづらい
症状が進行すると、ボタンを留める、箸を使う、ペットボトルのふたを開けるなどの動作が難しくなる場合もあります。
頸部ヘルニアの治療方法
頸部ヘルニアの治療は、大きく分けて保存療法と手術療法があります。
多くの患者様は、まず保存療法から開始します。
保存療法
保存療法では、神経への負担を減らし、痛みやしびれの軽減を目指します。
代表的な方法は次のとおりです。
- 安静を保つ
- 薬による痛みのコントロール
- リハビリテーション
- ストレッチや運動療法
- 温熱療法や電気療法
- 姿勢の改善
症状が軽度から中等度の場合は、数週間から数か月かけて改善することも少なくありません。
手術療法
保存療法を続けても改善がみられない場合や、筋力低下が進行している場合、歩行障害や排尿・排便障害など神経症状が強い場合には、手術が検討されることがあります。
手術が必要かどうかは整形外科で画像検査や診察を行い、慎重に判断されます。
接骨院でできる頸部ヘルニアへのサポート
接骨院では、飛び出した椎間板を元に戻す治療を行うことはできません。しかし、頸部ヘルニアによって緊張した筋肉や姿勢の乱れに対してアプローチし、首への負担を減らすサポートができます。
西尾市のいまがわ整骨院鍼灸院では、身体全体のバランスを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
筋肉の緊張を和らげる手技療法や電気療法、姿勢の改善、日常生活での身体の使い方などを組み合わせることで、首にかかる負担の軽減を目指します。
※症状や状態によっては、整形外科での診察や画像検査を優先していただく場合があります。
私が印象に残っている患者様の話
以前、デスクワーク中心のお仕事をされている40代の患者様が来院されました。
「首から腕にかけてしびれがあり、パソコン作業がつらい」と話されていました。姿勢を確認すると、頭が前に出る姿勢が長時間続いており、首や肩周辺の筋肉も強く緊張していました。
整形外科での治療を継続しながら、当院では姿勢改善や筋肉の負担を軽減する施術を行いました。さらに、ご自宅でできるストレッチや作業中の姿勢についてもお伝えしたところ、「仕事中のつらさが少しずつ軽くなり、長時間の作業が楽になった」と喜んでいただきました。
症状には個人差がありますが、日常生活の見直しを続けることが改善への大切な一歩になります。
日常生活で気を付けたいポイント
頸部ヘルニアでは、首への負担を減らすことが重要です。
- スマートフォンは顔の高さに近づけて見る
- 30～60分に一度は立ち上がって身体を動かす
- 猫背を避けて背筋を伸ばして座る
- 枕の高さを見直す
- 無理に首を強く回したり反らしたりしない
毎日の小さな習慣が、首への負担軽減につながります。
まとめ
頸部ヘルニアは、首の痛みや腕・手のしびれを引き起こす疾患ですが、多くの場合は保存療法によって改善が期待できます。接骨院では椎間板そのものを治療することはできませんが、筋肉の緊張や姿勢の乱れを整え、首への負担を軽減するサポートを行います。
西尾市のいまがわ整骨院鍼灸院では、一人ひとりの症状を丁寧に確認し、整形外科との連携も大切にしながら施術を行っています。首の痛みや腕のしびれでお悩みの方は、一人で我慢せず、お気軽にご相談ください。
