胸郭出口症候群とは？肩や腕のしびれ・痛みの原因と整骨院での対応

「肩がこるだけだと思っていたら、腕までしびれてきた」「手を上げると腕がだるくなる」「肩や首をマッサージしても症状が繰り返す」という方は、胸郭出口症候群が関係している可能性があります。

胸郭出口症候群は、首から腕へ向かう神経や血管が、首や胸の周辺で圧迫されたり引っ張られたりすることで、肩・腕・手などに痛みやしびれが出る状態です。

特に、なで肩の女性や、肩をよく使う仕事、スポーツをしている方に起こりやすいとされています。

今回は、胸郭出口症候群の原因や症状、なりやすい人、整骨院での施術について、西尾市のいまがわ整骨院鍼灸院が分かりやすく解説します。

胸郭出口症候群とは？

首から腕へ向かう神経や血管は、首の付け根から鎖骨周辺を通って腕へ向かいます。

この通り道が狭くなり、神経や血管に負担がかかることで、肩や腕、手にさまざまな症状が現れることがあります。

胸郭出口症候群では、単純な肩こりとは違い、肩から腕、手にかけて症状が広がることがあります。

胸郭出口症候群の主な症状

胸郭出口症候群では、次のような症状が出ることがあります。

・首や肩の痛み
・肩から腕にかけてのしびれ
・手や指のしびれ
・腕のだるさ
・腕を上げると症状が強くなる
・手に力が入りにくい
・肩や腕が重く感じる
・手が冷たく感じることがある

特に、洗濯物を干す、髪を乾かす、電車のつり革を持つなど、腕を上げた姿勢で症状が強くなる場合があります。

胸郭出口症候群の原因

胸郭出口症候群には、いくつかの原因があります。

代表的なものが、首から鎖骨周辺にある筋肉や骨格の状態です。

例えば、首の前側にある斜角筋や胸の前側にある小胸筋などが硬くなると、神経や血管が通るスペースに負担がかかることがあります。

また、猫背や巻き肩などの姿勢も関係する場合があります。

デスクワークで長時間パソコンを使う方は、肩が前に入り、頭が前へ出た姿勢になりやすく、首や肩周辺の筋肉に負担がかかります。

胸郭出口症候群になりやすい人

胸郭出口症候群は、次のような方に起こりやすい傾向があります。

なで肩の人

肩が下がっていると、首から腕へ向かう神経や血管が引っ張られやすくなることがあります。

猫背・巻き肩の人

背中が丸くなることで肩が前に入り、胸周辺の筋肉が縮んだ状態になりやすくなります。

腕をよく使う人

野球、バレーボール、水泳など、腕を繰り返し上げるスポーツでは、肩周辺に負担がかかります。

また、仕事で腕を高い位置で使う方も注意が必要です。

肩こりと胸郭出口症候群の違い

肩こりでは、肩や首周辺の筋肉の張りや重さが中心になることが多いですが、胸郭出口症候群では腕や手までしびれやだるさが広がることがあります。

「肩こりだと思ってマッサージを受けているけれど、腕のしびれが続いている」という場合には、肩だけではなく首から腕までの状態を確認することが大切です。

ただし、腕のしびれには頚椎の神経圧迫など、胸郭出口症候群以外の原因もあります。

症状が長く続く場合には、自己判断だけで済ませず、医療機関などで状態を確認することが大切です。

胸郭出口症候群に対する整骨院での施術

西尾市のいまがわ整骨院鍼灸院では、胸郭出口症候群が疑われる症状に対して、肩だけではなく首、背中、肩甲骨、胸郭など身体全体の状態を確認します。

筋肉の緊張や姿勢、肩甲骨の動きなどを確認したうえで、手技療法、電気施術、鍼灸、ストレッチなどを組み合わせ、身体の状態に合わせた施術を行います。

特に、肩や首だけをほぐすのではなく、肩甲骨や胸郭の動きを確認することが重要です。

自宅でできる対策

胸郭出口症候群の予防や症状の悪化を防ぐためには、日常生活の姿勢も大切です。

例えば、パソコン作業を1時間続けた場合には、数分程度でも肩や首を動かす時間を作ることで、同じ姿勢が長時間続くことを防ぎやすくなります。

胸を軽く開くストレッチや肩甲骨を動かす運動も、身体を動かす習慣として取り入れやすい方法です。

ただし、しびれや痛みが強くなる運動は無理に続けないことが大切です。

まとめ

胸郭出口症候群は、首から腕へ向かう神経や血管が通る場所に負担がかかり、肩・腕・手などに痛みやしびれが出る状態です。

なで肩、猫背、巻き肩、腕をよく使うスポーツや仕事などが関係する場合があります。

「肩こりだと思っていたけれど腕がしびれる」「腕を上げると症状が強くなる」という場合には、肩だけではなく首や肩甲骨、胸郭まで含めて身体の状態を確認することが大切です。

西尾市のいまがわ整骨院鍼灸院では、胸郭出口症候群が疑われる肩や腕の痛みに対して、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

肩や腕の痛み、しびれ、だるさが続いている方は、一人で悩まずご相談ください。

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