四十肩・五十肩とは？肩の痛みや動かしにくさでお悩みの方へ

「腕を上げると肩が痛い」「後ろに手を回せない」「夜、肩が痛くて眠れない」このような症状がある場合、四十肩・五十肩の可能性があります。

四十肩・五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれることが多く、40～50代を中心に起こりやすい肩の症状です。名前の通り40代や50代に多くみられますが、年齢に関係なく発症することもあります。

四十肩・五十肩の主な症状

代表的な症状は、肩周辺の痛みと肩関節の動かしにくさです。

・腕を上げると肩が痛い
・髪を洗う動作がつらい
・服の着脱がしにくい
・エプロンを結ぶなど、背中に手を回せない
・肩を動かさなくても痛む
・夜間に肩の痛みが強くなる

特に、肩を動かせる範囲が徐々に狭くなっていくことが特徴です。

四十肩・五十肩はなぜ起こる？

四十肩・五十肩のはっきりとした原因が分からないケースも多くあります。しかし、肩関節周辺の組織に炎症が起こったり、肩を動かす筋肉や関節周辺の組織が硬くなったりすることで、痛みや動かしにくさにつながると考えられています。

症状は一般的に「痛みが強い時期」「肩が動かしにくくなる時期」「徐々に動きが戻ってくる時期」のように経過することがあります。

鍼灸接骨院での施術

鍼灸接骨院では、まず現在の肩の痛みや動かせる範囲、日常生活で困っている動作などを確認します。

状態に合わせて、手技による施術や電気療法、鍼灸施術、肩周辺の筋肉へのアプローチなどを組み合わせて行います。

鍼灸では、肩周辺の筋肉の緊張を和らげ、痛みに対してアプローチすることがあります。また、痛みが落ち着いてきた段階では、無理のない範囲で肩関節を動かす運動やリハビリを取り入れることも大切です。

ただし、痛みが強い時期に無理に肩を動かすと症状を悪化させる場合があります。そのため、「痛いから頑張って動かす」のではなく、その時期の症状に合わせたケアが重要です。

肩の痛みを我慢しないことが大切

四十肩・五十肩は自然に改善していくケースもありますが、痛みを我慢して長期間放置すると、肩が動かしにくい状態が続いてしまうことがあります。

「肩が痛い」「腕が上がらない」「夜に痛みで目が覚める」などの症状がある方は、早めに専門家へ相談しましょう。

西尾市のいまがわ整骨院鍼灸院では、四十肩・五十肩などの肩の痛みに対して、お身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。肩の痛みや動かしにくさでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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