出産後の骨盤矯正は、体の不調を根本から改善するために必要なケアです。
出産を経験した女性の約8割が、「腰痛」「股関節の痛み」「体型の崩れ」など、身体の変化に悩まされていると言われています。これらの不調の多くは、出産によって開いた骨盤が正しく戻らないことが原因です。産後骨盤矯正を受けることで、体のバランスを整え、健康的な回復を促進できます。
産後の骨盤はなぜゆがむのか？
出産時、赤ちゃんが産道を通るために、骨盤周囲の関節や靭帯は大きく緩みます。特に「リラキシン」というホルモンの分泌により、関節が柔らかくなり、骨盤が開きやすい状態になります。この変化は、出産に必要な生理現象ですが、産後にそのまま放置すると骨盤のズレやゆがみが生じます。
このズレをそのままにしておくと、以下のような症状につながるリスクがあります。
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腰痛や恥骨痛、尾骨の痛み
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尿漏れや便秘などの内臓機能低下
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下半身太りやO脚、ポッコリお腹
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育児中の抱っこや授乳時の姿勢悪化による肩こり
ある20代後半の主婦の方は、出産後3か月経っても腰の痛みが引かず、「寝返りすらつらい」という状態でした。いまがわ整骨院鍼灸院で骨盤矯正を始めたところ、3回目の施術後には動作が楽になり、6回の通院で痛みがほぼ解消しました！
産後骨盤矯正のメリットとは？
骨盤矯正には、体のゆがみを整える以外にも、以下のようなさまざまなメリットがあります。
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痛みの軽減と再発予防
正しい位置に骨盤を戻すことで、神経や筋肉の負担が軽減され、腰痛や関節痛が改善します。 -
姿勢改善とスタイルアップ
骨盤が整うことで姿勢が正しくなり、見た目のスタイルにも好影響があります。特に、下半身太りやウエストラインのくびれにも効果的です。 -
内臓機能の正常化
骨盤のゆがみは内臓を圧迫します。矯正によって腸や膀胱の働きがスムーズになり、便秘や冷えの改善が期待できます。 -
育児の体力向上
育児は体力勝負です。骨盤の安定は全身のバランスを整え、肩や腰にかかる負担を軽減します。
施術のタイミングと回数は？
産後骨盤矯正を始めるベストタイミングは産後2か月～6か月以内とされています。この時期は骨盤の靭帯がまだ柔らかく、矯正の効果が出やすいからです。ただし、帝王切開を経験された方は、傷の回復を優先し、医師に確認したうえで開始することが大切です。
平均的な施術回数は6〜10回程度が目安です。個人差はありますが、週1回のペースで1～2か月通うことで、骨盤の位置が安定してきます。
実際に西尾市のいまがわ整骨院鍼灸院では、骨盤専用の手技療法やトレーニング指導を組み合わせて、より効果的な骨盤矯正を提供しています。
なぜプロによる施術が必要なのか？
自己流のストレッチや骨盤ベルトだけでは、根本的なゆがみの改善は難しいことが多いです。間違った方法で行うと、かえって痛みが悪化したり、バランスが崩れる恐れもあります。
いまがわ整骨院鍼灸院では、産後の身体の状態をしっかりと評価し、一人ひとりに合った安全で効果的な骨盤矯正を提供しています。また、トレーニングスペースも併設されており、インナーマッスルの再教育も可能です。
まとめ：産後こそ、自分の体を整えるチャンス
出産は大きなライフイベントであると同時に、女性の体に大きな変化をもたらします。しかし、産後の骨盤矯正を行うことで、不調を根本から改善し、健やかな育児ライフを送ることが可能になります。
西尾市で産後の不調に悩んでいる方は、いまがわ整骨院鍼灸院での産後骨盤矯正を一度体験してみてください。未来の健康のためにまた、今度ではなく、今始めましょう！
