腰椎ヘルニアの治療に悩む人は年々増えています。
西尾市でも、20代から60代まで幅広い年代が「腰の痛み」「足のしびれ」を訴えて来院している方が多いです。
その背景にはデスクワークの増加、スマートフォンの長時間使用、運動不足が重なり、腰椎にかかる負担が日常的に大きくかかっているのが原因だと思われます。
腰椎ヘルニアは突然発症する印象を持たれやすいが、
実際には、姿勢の崩れや筋力低下が数年かけて蓄積し、ある日症状として表に出るケースが多いです。
腰椎ヘルニアの治療は「安静」だけでは改善しない
結論から言うと、腰椎ヘルニアの治療は、安静だけでは十分とは言えません。
腰椎ヘルニアの多くは、椎間板だけでなく「骨盤の歪み」「股関節の硬さ」「体幹筋の低下」が同時に関係しています。
痛みがある部分だけに注目すると、本当の原因が見えなくなります。
実際、過去に取材した40代男性の例がある。
病院で「手術は不要」と診断され、湿布と痛み止めだけで3か月過ごした。
痛みは一時的に落ち着いたが、仕事で長時間座ると再びしびれが出現した。
原因は骨盤の前傾と太もも裏の筋肉の硬さだった。
このように、腰椎ヘルニアの治療には全身のバランス調整が欠かせない。
整骨院で行う腰椎ヘルニア治療の特徴
いまがわ整骨院鍼灸院では、腰椎ヘルニアの治療を段階的に行う。
最初に行うのは、詳細な検査だ。
姿勢、歩き方、腰の可動域、下肢の筋力を数値と動作で確認する。
この時点で、痛みの原因が「腰椎そのもの」か「周辺組織」かを明確にする。
次に、手技療法による調整を行う。
強く押す施術は行わない。
筋肉と関節の動きを整え、神経への圧迫を減らす施術を中心に進める。
必要に応じて、鍼灸治療を組み合わせる。
鍼灸は血流を促進し、神経の興奮を抑える効果が期待できる。
腰椎ヘルニアの痛みやしびれが強い場合、回復を早める選択肢となる。
腰椎ヘルニア治療で重要な「日常動作の改善」
腰椎ヘルニアの治療で見落とされやすいのが、日常動作だ。
例えば、座り方。
骨盤が後ろに倒れた状態で1日6時間以上座ると、腰椎への負担は立っている時の約1.4倍になると言われている。
この積み重ねが、治療の効果を下げてしまう。
いまがわ整骨院鍼灸院では、施術後に必ず動作指導を行う。
正しい立ち上がり方、椅子の高さ、簡単なストレッチを具体的に伝える。
1回あたり3分以内でできる内容に絞ることで、継続しやすくしている。
体験談から見える腰椎ヘルニア治療の現実
30代女性のケースでは、出産後から腰椎ヘルニアの症状が悪化した。
抱っこによる前かがみ姿勢が続き、腰と骨盤に負担が集中していた。
施術と同時に、抱っこの姿勢と寝返り動作を見直した。
週2回の施術を3週間続けた結果、足のしびれは半分以下に軽減した。
2か月後には日常生活で痛みを感じる場面がほぼなくなった。
この例から分かるように、腰椎ヘルニアの治療は「施術＋生活改善」の両立が鍵になる。
腰椎ヘルニア治療を考える人へ
腰椎ヘルニアの治療は、我慢するものではない。
早い段階で適切なケアを受けることで、手術を避けられる可能性は高まる。
西尾市で腰椎ヘルニアに悩む人は、原因を丁寧に見極める整骨院を選ぶことが重要だ。
いまがわ整骨院鍼灸院では、一人ひとりの状態に合わせた治療を行っている。
腰の痛みやしびれが続く場合、日常を変える一歩として専門的な治療を検討してみてほしい。
