寝違いで首が痛い方へ

「朝起きたら首が痛くて動かせない」「振り向こうとすると首に痛みが走る」「首から肩にかけて張っている」このような症状でお悩みではありませんか？

いわゆる「寝違い」は、睡眠中の姿勢や首・肩周辺の筋肉への負担などが関係して起こる急な首の痛みです。首を動かすと痛みが出たり、痛みのために首を動かしにくくなったりすることがあります。原因は一つとは限らず、長時間の同じ姿勢や日頃の疲労などが関係する場合もあります。

寝違いになったら無理に動かさない

寝違いによる首の痛みが強いときは、「早く治したい」と無理に首を回したり、強くストレッチしたりするのは避けましょう。

痛みがある方向へ無理に首を動かすことで、症状が悪化する場合があります。まずは痛みが強くならない範囲で安静にし、症状の変化を確認することが大切です。

いまがわ整骨院鍼灸院でできること

西尾市のいまがわ整骨院鍼灸院では、寝違いによる首の痛みに対して、症状や身体の状態を確認したうえで施術を行います。

寝違いで痛みが強い場合、無理に首をほぐすのではなく、特殊電気を使用して鎮痛や血流改善を目的とした施術を行っています。また、当院は鍼灸院でもあるため、状態に合わせて鍼灸治療を取り入れることも可能です。

「首を動かすと痛い」「左右を向きにくい」「首から肩まで張っている」といった症状を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行います。

さらに、寝違いを繰り返している方には、首や肩に負担がかかっている原因を確認し、日常生活での姿勢やストレッチなどについてもアドバイスします。

寝違いを繰り返す方は要注意

寝違いは数時間から数日で自然に改善することもあります。しかし、何度も寝違いを繰り返す場合や、首の痛みが長期間続く場合は、単なる寝違いではなく、頚椎の疾患などが隠れている可能性もあります。手足のしびれや力が入りにくいなどの症状がある場合は、医療機関での確認も大切です。

「寝違いだからそのうち治る」と我慢せず、首の痛みが強い場合は身体の状態を確認してみましょう。

西尾市で寝違いによる首の痛み、首こり、肩の張りなどでお悩みの方は、いまがわ整骨院鍼灸院へご相談ください。整骨院と鍼灸院の両方の視点から、現在の症状に合わせた施術をご提案します。

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