【はじめに】
「椎間板ヘルニア」という言葉を聞くと、腰の激しい痛みをイメージする方が多いでしょう。しかし、実際には多様な症状があり、原因や生活習慣によっても影響を受けます。この記事では、椎間板ヘルニアの主な症状、具体的な原因、そして改善のためのヒントを詳しく解説します。
①椎間板ヘルニアの主な症状
椎間板ヘルニアは、腰椎（腰の骨）や頸椎（首の骨）に起こる疾患で、以下のような症状が現れます：
- 腰や足の痛み：激しい腰痛や、坐骨神経痛として足に響く痛み。
- しびれ：特に足先や太ももに感じるピリピリした感覚。
- 筋力低下：足がうまく動かせない、力が入らない。
- 排尿障害：重症の場合、排尿や排便に支障が出ることも。
これらの症状は、椎間板が飛び出して神経を圧迫することによって引き起こされます。
②なぜ椎間板ヘルニアが起こるのか
椎間板は背骨を構成する骨と骨の間にあるクッションのような役割を果たしています。このクッションが外部の圧力や老化によって壊れると、中の髄核が飛び出し、神経を刺激します。
- 原因1: 姿勢の悪さ：長時間のデスクワークやスマホの使用。
- 原因2: 加齢：20代後半から椎間板は徐々に柔軟性を失います。
- 原因3: 急激な動作や外傷：重い物を持ち上げる際の誤った動作など。
40代男性のAさんは、趣味のゴルフ中に急に腰を痛め、数日後に足のしびれが現れました。診断の結果、軽度の椎間板ヘルニアと判明。長年の猫背と運動不足が原因とされています。
③症状改善のための取り組み
いまがわ整骨院鍼灸院では、以下の方法で椎間板ヘルニアの改善をサポートします：
- 姿勢矯正：専門の整体で正しい骨格の位置に戻します。
- 痛みの緩和：鍼灸や電気治療で神経の炎症を抑えます。
- リハビリ運動：腰回りの筋肉を強化するトレーニングを指導します。
Bさん（50代女性）は、腰痛で歩くのも辛い状況でしたが、6週間の施術で痛みが大幅に軽減しました。「施術後には体が軽くなり、趣味の園芸も楽しめるようになりました」と喜びの声をいただいています。
④予防と早期対応が重要
椎間板ヘルニアは、日々の習慣やケアで防ぐことが可能です。正しい姿勢を保ち、適度な運動を心がけることが大切です。痛みや違和感を感じたら、早めに専門家に相談してください。
【まとめ】
椎間板ヘルニアは、日常生活に大きな支障をきたす疾患ですが、適切なケアと施術で改善が可能です。西尾市にお住まいの方は、ぜひ「いまがわ整骨院鍼灸院」にご相談ください。専門的な知識と技術で、痛みのない生活への第一歩をサポートします。
お問い合わせはこちらから👉https://imagawa.info/
腰の悩みを抱えている方、まずはお気軽にご相談ください！
